WATSU = Water-Shiatsu = fließende Bewegungen und Dehnungen über Wasser.
Der Körper liegt im Wasser und wird von Schwimmauftriebskörper getragen. Durch Akupressur (Shiatsu Massagetechnik) sowie sanften Dehnungen entspannen sich Körper, Geist und Seele ungewöhnlich schnell. Durch Rhythmische Bewegungen des Therapeuten wird die Wirbelsäule sanft befreit.
Körperspannungen und Atemblockaden lösen sich. Der Atem fließt ruhig und tief. Stress wird abgebaut. Durch diese angenehme Tiefenentspannung entsteht ein Alphazustand in den Gehirnwellen wie vor dem Einschlafen. Die Neuronalen Transmitter im Gehirn kommen zur Ruhe. Durch eine Reorganisation und Synchronisation beider Gehirnhälften kommt es im Gehirn zu neuen Synapsen. Diese ermöglichen neue Gedankeninhalte.
"Watsu ist eine Massage- und Bewegungstherapie, die auf den Lehren des Zen-Shiatsu basiert. Die Behandlung findet in 35 °C warmem Wasser statt. Dabei werden die physikalischen Eigenschaften des Wassers ausgenutzt. Der durch den statischen Auftrieb von der Schwerkraft entlastete Körper des Klienten wird passiv gedehnt und gestreckt. Dabei wird der Strömungswiderstand im Wasser unterstützend genutzt. Diese Bewegungen beziehen sich einerseits wie beim Shiatsu auf die Meridiane, andererseits auf die Muskulatur und haben so gleichzeitig eine ähnliche Wirkung wie jede andere passive Bewegungstherapie. Wichtig ist, dass sich der Klient nie in einer Situation befinden darf, in der er selber reagieren muss. Er muss sich auf den Therapeuten komplett verlassen können und dieser muss immer die Kontrolle über den Körper des Klienten im Wasser haben." Quelle: Wikipedia 2020
Watsu Session:
Für eine Watsu Session nehem wir uns zwischen 60 und 120 Minuten Zeit. Wir begleiten die Menschen in eine Tiefenentspannung. Die Ohren werden im Wasser sein, was für manche Menschen zuerst etwas unangenehm ist. Der Körper wird sanft bewegt und gedehnt und der Atem wird aktiviert. Watsu bedeutet, "sich Fallen lassen", "den Bewegungen des Wassers vertrauen". Innerhalb von 20 Minuten entspannt die Muskulatur, der Verstand macht eine Pause und driftet in eine Tiefenentspannung, dem Alpha Zustand.
„Der Alpha-Zustand ist ein wissenschaftlich fundiertes Konzept in der Gehirnforschung und entspricht einem höchst wachen, kreativen, geistig und körperlich entspannten Zustand. In dieser ruhevollen Wachheit können wir ein Vielfaches an Information visuell aufnehmen – ohne mentalen Overload“.
